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不吸煙、主動(dòng)戒煙都是健康的生活方式

來源:米易縣衛(wèi)健局     發(fā)布時(shí)間:2024-06-25     選擇閱讀字號(hào):[ ]     閱讀次數(shù): 0

  2024年5月31日是第37個(gè)世界無煙日。今年的主題是“保護(hù)青少年免受煙草危害”。《健康生活方式核心要點(diǎn)(2023)》指出,青少年要“不接觸煙酒毒品,不沉溺于網(wǎng)絡(luò),學(xué)會(huì)自我保護(hù)”。健康生活方式是指?jìng)€(gè)體或群體為實(shí)現(xiàn)全生命周期的最佳健康目標(biāo)而采取的行為模式,主要包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動(dòng)學(xué)習(xí)等。

  吸煙會(huì)嚴(yán)重?fù)p害青少年呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng),并且會(huì)加速其成年后慢性病的發(fā)生。煙草中的尼古丁可以使人成癮,一旦成癮很難戒斷,而且暴露于尼古丁還可能影響青少年的大腦發(fā)育。

  二手煙暴露也會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。接觸二手煙沒有安全水平,即使是短暫接觸也會(huì)造成傷害。有充分證據(jù)說明,二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童發(fā)生支氣管哮喘、肺功能下降、中耳炎等疾病。

  2021年中國疾病預(yù)防控制中心的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,全國31個(gè)省(區(qū)、市)近27萬名在校初高中生中,吸煙行為方面,嘗試吸卷煙的比例為16.7%,現(xiàn)在吸卷煙的比例為4.7%;電子煙使用方面,聽說過電子煙的比例為86.6%,使用過電子煙的比例為16.1%,現(xiàn)在使用電子煙的比例為3.6%;過去7天內(nèi),在家、室內(nèi)公共場(chǎng)所、室外公共場(chǎng)所或公共交通工具看到有人吸煙的比例為56.4%,在過去30天看到有人在校園內(nèi)吸煙的比例39.9%,在學(xué)校內(nèi)幾乎每天看到教師吸煙的比例8.6%。

  一、給孩子一個(gè)無煙家庭

  1.家中任何室內(nèi)場(chǎng)所無吸煙現(xiàn)象。

  2.家中無煙具(煙缸、卷煙和電子煙等)。

  3.家庭成員勸導(dǎo)家人或來訪客人中的吸煙者不吸煙,支持其戒煙。

  4.家庭成員不敬煙、不勸煙,禮尚往來不送煙。

  5.家庭成員學(xué)習(xí)、了解煙草危害知識(shí),積極參加控?zé)熜麄骰顒?dòng)。

  二、建設(shè)無煙學(xué)校

  1.制訂無煙學(xué)校建設(shè)管理制度。

  2.開設(shè)含有煙草危害知識(shí)普及的健康教育課堂,多渠道開展宣傳教育活動(dòng)。

  3.托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校的校園內(nèi)(包括室內(nèi)、室外區(qū)域)全面禁止吸煙,即無人吸煙、無煙味、無煙頭。室內(nèi)不得擺放任何煙缸煙具。

  4.普通高等學(xué)校教學(xué)區(qū)、辦公區(qū)、圖書館等室內(nèi)場(chǎng)所全面禁止吸煙。

  5.校園內(nèi)禁止銷售煙草制品,無煙草廣告。

  6.無煙草贊助。

審核: 任喬波   責(zé)任編輯: 楊利